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피로와 통증 인식: 안마를 받기 전에 자신의 피로 정도와 통증 부위를 인식하는 것이 중요합니다. 안마사에게 자신의 상태를 정확하게 전달하여 적절한 안마를 받을 수 있도록 해야 합니다.
알레르기 확인: 안마 도구나 사용되는 오일 등에 알레르기 반응이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 알레르기가 있는 경우, 안마사에게 알려주어 적절한 대응을 할 수 있도록 해야 합니다.
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마사지는 노인들에게만 좋은 것은 아니다. 그것은 초, 중, 고등학생뿐만 아니라 젊은 사람들과 노인들에게도 좋습니다.
안전한 환경 조성: 안마를 받을 때에는 안전한 환경을 조성해야 합니다. 안마 공간이 청결하고 편안하며, 안마 도구와 장비가 적절하게 관리되어야 합니다.
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안마는 주로 손과 손가락, 팔, 팔꿈치, 발 등을 사용하여 www.anmaya.org 몸의 근육과 조직을 압박하고 마사지하는 기술을 포함합니다.
안먀를 통해 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하여 click here 피로를 풀어주며, 몸과 마음의 안정과 편안함을 도움니다.
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안마야에서의 안마는 다양한 형태와 기법이 있으며, 지역에 따라 다른 이름으로 불리기도 합니다. 일부는 몸 전체를 대상으로 하는 전신 안마이며, 다른 일부는 특정 부위에 초점을 맞춘 부분 안마로 이루어집니다.
전문 안마사 선택: 안마를 받기 위해서는 전문적인 안마사를 선택하는 것이 중요합니다. 안마사의 경험과 자격을 확인하고, 신뢰할 수 있는 안마사를 선택하여 안마를 받는 것이 좋습니다.
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한의학의 통증치료 원리를 크게 두 가지로 나누면 아픈 곳이 아닌 혈액순환의 통로인 경락을 고려한다.